Programa de entrenamiento etapa adulta

– Desarrollar y mejorar la preparación Física general y especifica.

– Continuar desarrollando los elementos básicos del Karate Do.

– Preparación técnico, táctico del Karate Do.

– Preparación teórica.

– Adquirir nociones fundamentales de las limitaciones y posibilidades del cuerpo y sus sistemas: osteoartromuscular, energético, respiratorio, etc.

– Desarrollar sistema de entrenamiento de Katas, defensa personal.

– Manejo del liderazgo.

– Historia y desarrollo de las Artes Marciales.

– Prestar vital atención al fortalecimiento brazos, piernas, posiciones, kotekitae y mejorar el funcionamiento cardiorrespiratorio.

– Preparación psicológica; desarrollo de la perseverancia y el autocontrol.

– Desarrollar las capacidades y cualidades particulares para enfrentar la adversidad.

– Aplicar correctamente las reglas de cortesía en el Dojo, siendo un apoyo para su entorno.

– Conocer las generalidades de la historia del Karate Do Isshin Ryu.

– Uso apropiado de la respiración.

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